骨盤ショーツ 毎日

骨盤ショーツは毎日履き続けた方が効果的なの?

 

骨盤ショーツ,毎日

 

骨盤ショーツは歪んだ骨盤を正しい位置に補正する働きを高めた下着です。程よい締め付け感で骨盤の周りの筋肉をサポートし、下腹をスッキリさせたり、ヒップのリフトアップ効果も引き出しやすくします。

 

毎日履いた方が効果的

 

骨盤ショーツ,毎日

 

そういった骨盤ショーツは毎日履いた方が良いのか、毎日続けて履くのは大変ではないのかと疑問に感じますが、毎日履くことで歪んだ骨盤を正しい位置に戻す力を高めてくれるので、骨盤ショーツの効果を最大限に引き出すには毎日履き続けることをオススメします。

 

骨盤ショーツはたまに履くくらいだと効果は出にくく、履いている時は骨盤が正しい位置に補正されても履かない期間が続くとまた骨盤が歪んでしまいます。なので、毎日履くことで骨盤が正しい位置でキープしやすくします。

 

長時間履くことも大切

 

骨盤ショーツ,毎日

 

毎日履くだけでなく、長時間履くことも効果を高めるポイントです。どんなに毎日履いていても履く時間が短いと効果が出にくいです。毎日長時間履き続けることが骨盤の位置を矯正して、下腹やヒップアップ効果を高めてくれます。

 

起きている時間だけでなく寝ている時間でも履ける骨盤ショーツであれば、長時間履いていても苦しさを感じにくいです。骨盤ショーツで骨盤を一時的に正しい位置に戻しても、起きている時間も寝ている時間も毎日続けて履き続けないと意味がなく、骨盤矯正効果につながりません。

 

毎日長時間続けて履くことが下腹やお尻に働きかけ、歪んだ骨盤を正しい位置でキープでき、体質や身体改善へと導きやすくします。

骨盤ショーツはどういったものを選ぶのが良いのか?選び方を紹介!

 

骨盤ショーツ,毎日

 

着用するだけで骨盤矯正を行い、骨盤を正しい位置に戻してくれる骨盤ショーツの選び方の3つのポイントを紹介します。

 

自分のサイズに合ったものを選ぶ

 

骨盤ショーツ,毎日

 

1つ目は「自分のサイズに合ったものを選ぶこと」です。骨盤ショーツを選ぶ際に普段履いているショーツと同じサイズを選びがちですが、骨盤ショーツは締め付けによって骨盤矯正を行うのでサイズが小さめに作られています。

 

なので、普段履いているショーツと同じサイズだと締め付けがきつく、身体に負担をかけてしまいます。骨盤ショーツは毎日履くことで効果を引き出すので、身体の負担が少なく、程良い締め付け感を感じるサイズを選ぶのが良いです。

 

伸縮性がありしっかりと保護してくれるものを選ぶ

 

骨盤ショーツ,毎日

 

2つ目は「伸縮性がありしっかりと保護してくれるものを選ぶこと」です。骨盤を正しい位置に戻すには適度な伸縮性と骨盤を保護することが必要です。骨盤ショーツを選ぶ際に伸縮性のある素材を使用しているものや骨盤をサポートしてくれるタイプを選ぶのをおススメします。

 

通気性の良いものを選ぶ

 

骨盤ショーツ,毎日

 

3つ目は「通気性の良いものを選ぶこと」です。骨盤ショーツは直接肌に触れるものなので、蒸れなくて快適に履き続けられるものが良いです。通気性が良い素材を使っていて、蒸れを防ぐタイプを選ぶことで毎日快適に履きづつけることができます。

 

骨盤ショーツは毎日履き続けることで骨盤を正しい位置に矯正し、体型バランスを整えます。履くだけで骨盤矯正効果を引き出しやすくするアイテムですが、程よい締め付け感と伸縮性があり骨盤をサポートし、毎日履いても快適さを維持できる通気性の良いものを選ぶことで効果的に骨盤ケアを行えます。

骨盤ショーツで脚痩せできる?

 

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骨盤は、片方に傾いたり左右に開くなどの歪みが生じることがあります。そして、骨盤が歪んでいると代謝が落ちていき、消費カロリーが落ちて太りやすくなります。

 

また、体が冷えると代謝が落ちたりむくみやすくなる原因になり、下半身は心臓から遠い位置にあるので血液やリンパの流れが滞りやすくなります。血液には、酸素や栄養を届ける役割や老廃物を回収する役割もありますが、末端の血管にしっかりとした血流がないと正常に行われなくなります。

 

それにより、代謝が落ちて脚太りや下半身太りの原因になり、さらにむくみも生んでしまいます。

 

骨盤ショーツは冷えや骨盤ケアに最適

 

骨盤ショーツ,毎日

 

骨盤ショーツを履くと、冷えにアプローチ出来るので脚痩せに効果的です。また、骨盤ショーツを履いて骨盤の位置が整うと、股関節周りで詰まっているリンパの巡りが改善され、不要な脂肪や老廃物が体内に蓄積されなくなり脚痩せに期待できます。

 

産後の脚痩せにも効果的

 

骨盤ショーツ,毎日

 

妊娠初期から分泌されるホルモンの影響で、骨盤や靭帯が柔らかくなっています。これが作用して骨盤が広がり、赤ちゃんは産道から生まれてくるのですが、分娩時に最大に広がる骨盤は産後3か月から4か月で戻ってきます。

 

ですが、骨盤が開いたままであると歪みやすくなり、脚が太る原因になります。なので、産後に骨盤ショーツを履くと、骨盤の開きを治して脚痩せをします。

骨盤ショーツを履いて運動をする効果

 

骨盤ショーツ,毎日

 

骨盤ショーツは、履くだけで下半身を効率良くダイエット出来る商品です。なぜなら、骨盤ショーツを履いてズレた骨盤が矯正される事で、下半身の代謝を上げて脂肪燃焼効率がアップするのが大きな要因です。

 

筋肉量が多いと骨盤ショーツがより効果的に

 

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骨盤ショーツの働きは、下半身の筋肉量が多い程、大きなダイエット効果を生み出します。骨盤ショーツを履きながら、スクワットやウォーキング等の下半身中心のトレーニングを行うと、脚の血流のポンプ機能が高まり下半身だけではなく全身の基礎代謝を向上させる事が出来ます。

 

どの程度運動するといい?

 

骨盤ショーツ,毎日

 

骨盤ショーツを履いても全く運動をしない人の場合は、骨盤ショーツの効果が弱まる可能性が高いです。なので、多少は身体を動かす事も、意識しておきます。しかし、激しい運動を行う必要はなく、通勤や家事等の日頃の生活で行う活動程度で十分です。

 

長時間履くとより効果的

 

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締め付けに慣れるまでは1日2〜3時間程度の着用でも良いが、着圧に慣れてきたら出来るだけ長い時間履き続ける事がおすすめです。骨盤ショーツを長い時間履く程、脂肪燃焼効果を長時間に渡り得る事が出来ます。骨盤を矯正すると、上半身のダイエット効果にも期待出来ます。

 

その代わり上半身には速効性はなく、ダイエットをする時には上半身も下半身も一緒に痩せたい人も多いが他のダイエットインナーを併用するのも良いです。

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